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Formation - L'intelligence émotionnelle - Niveau 1
Identifier et apprivoiser ses émotions
Réf. EMOT
Best GERESO
Top avis clients
Noté 4.5/5
- Description
- Objectifs
- Public & Prérequis
- Programme
- Modalités pédagogiques
- Suivi et évaluation des acquis
- Les + de cette formation
- Sessions
- Les avis
- Offres associées
Colère, joie, frustration, plaisir, peur… En un mot, vos émotions !
Découvrez comment les maîtriser et les canaliser, pour en faire une véritable force, une source d'énergie, de créativité et d'influence.
Apprenez à les dompter pour en tirer parti et affronter efficacement les exigences et les pressions externes.
Cette formation sur l'intelligence émotionnelle s'appuie sur les outils de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), de la Communication Non Violente (CNV) pour une approche positive, ludique et créative, et favoriser les échanges entre les participants.
La démarche proposée est pragmatique et orientée "résultats" : cas pratiques, mises en situation, supports concrets tirés du champ professionnel...
Au final, cette formation vous permettra de découvrir toute la richesse de vos émotions !
Objectifs
- Accepter ses émotions.
- Développer son assertivité pour faciliter sa communication.
- Utiliser ses émotions pour être plus efficace.
Public et prérequis
Programme
Découvrir l'intelligence émotionnelle
- Le processus émotionnel
- Les compétences émotionnelles
- Le rôle des émotions
Évaluer | Autodiagnostic d'intelligence émotionnelle
Développer son assertivité : se respecter tout en respectant l'autre
- Mieux se connaître : identifier ses principales tendances comportementales
Évaluer | Autodiagnostic d’assertivité
- Déceler nos besoins derrière nos émotions
Appliquer | Entraînement : oser dire ce qui nous gêne avec le DESC
Analyser ses émotions pour mieux les apprivoiser
- Reconnaître ses émotions et les sensations physiques associées
- Comprendre le rôle des émotions dans ses comportements
- Développer son vocabulaire émotionnel
Appliquer | Cas pratique : décoder une expérience émotionnelle négative et mettre en place une (ou des) action(s)
Modalités pédagogiques
Questionnaire adressé aux participants 15 jours avant la formation pour connaître leurs attentes
Méthodes pédagogiques : apports théoriques et pratiques (cas concrets, exemples d'application)
Mise à disposition d'un support pédagogique et d'un accès personnel à des e-ressources en ligne à l'issue de la formation
Consultants sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques, expertise métier et expériences professionnelles
Suivi et évaluation des acquis
Feuille d'émargement et attestation de fin de formationÉvaluation à chaud et à froid assurée par la solution LearnEval
Les + de cette formation
- Une découverte concrète de l'intelligence émotionnelle et de ses bénéfices dans la sphère professionnelle ou privée
- Une formation pratique s'appuyant sur de nombreux exemples et cas concrets : exercices, mises en situation et études de cas proposées par les participants
Prochaines sessions
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les 13 et 14 Mars 2025
-
Paris Montparnasse
Places disponibles
-
les 22 et 23 Mai 2025
-
Formation à distance
Places disponibles
-
les 13 et 14 Octobre 2025
-
Paris Montparnasse
Places disponibles
-
les 11 et 12 Décembre 2025
-
Formation à distance
Places disponibles
Les avis
Noté
4.5/5
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Noté 4.5/5
- Préparation et conditions matérielles
- 4.3/5
- Pédagogie et animation
- 4.7/5
- Durée et contenu
- 4.5/5
- Cohérence entre durée, contenu et objectifs
- 4.5/5
- Impact de la formation
- 4.4/5
- Recommandations de la formation
- 4.5/5
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