Auteur/autrice : Équipe GERESO

5 fruits et légumes par jour Richesen antioxydants (vitamines C et E, caroténoïdes’agissant contre lesradicaux libres) et en fibres, ils ont un effet protecteurs sur laplupart des cancers, sur les maladies cardio et cérébrovasculaires,l’hypertension artérielle, le diabète, l’obésité et l’ostéoporose. De faible densité énergétique, ils donnent du volume au repas Ils facilitent le bon fonctionnement […]

1) Cuisses parallèles au sol Pourcela, réglez l’inclinaison et la hauteur (si c’est possible) del’assise de votre chaise ou de votre fauteuil. Placez-vous debout prèsde votre chaise : l’assise doit être juste sous le niveau de votrerotule. 2) Pieds en appui sur le sol ou sur le repose-pieds Pour cela, réglez la hauteur de l’assise (voir […]

Terminologie générale. L’entretien peut être défini dans un premier temps, ainsi que le propose Le Petit Robert, simplement comme  » l’action d’échanger des paroles avec une ou plusieurs personnes « . Entretien est synonyme de conversation, discussion ou dialogue. Ce terme implique donc deux dimensions essentielles : une dimension interactiveet une dimensiondiscursive. Définition spécifique de l’entretien Rencontre […]

Rappel des décrets infirmiers Lestrois derniers décrets infirmiers; celui du 17 juillet 1984, celui du15 mars 1993 et le dernier en date du 11 février 2002, précisent lanature des soins infirmiers : – technique, relationnelle et éducative Le dernier décret infirmier du 11 février 2002 relatif à l’exercice de la profession, développe les qualités relationnelles à acquérir […]

Que signifient les expressions « Code BIC » ou « Code IBAN » ? Qu’est-ce qu’une « date de valeur » ? Parce que les termes et les expressions bancaires ne sont pas toujours simples à comprendre, le site Internet www.lesclesdelabanque.com,site de la Fédération bancaire française « dédié aux particuliers », meten ligne un « glossaire des opérations bancaires courantes » dont le butest d’aider les particuliers […]

LES JURIDICTIONS DE L’ORDRE JUDICIAIRE Tribunal de grande instance Pour quels litiges ?Affaires civiles de plus de 10.000 ?. Où le trouver ?Au chef lieu du département ou de l’arrondissement. Comment le saisir ?Un avocat est obligatoire pour la plupart des affaires. Possibilité d’appel ?Appelpossible devant la Cour d’appel pour les affaires portant sur dessommes supérieures à 4.000 ? ; en […]

Curcuma longa et curcumine Le curcuma longa, épice jaune de la famille du gingembre, très utilisé dans les pays asiatiques sert à la préparation de mets à base de curry. La couleur jaune de cette épice provient d’un mélange de pigmentspolyphénoliques (les curcumoïdes) dont la curcumine. La teneur enpolyphénols dans la poudre de curcuma est […]

Fonctionnement du corps Suiteà un traumatisme, il se produit une modification du tissu conjonctifavec prolifération de collagène. La région se fibrose et perd de sasouplesse. Le corps se contracte là où il a mal. Les rétractionstissulaires réflexes maintiennent les zones corporelles traumatiséesdans la position induite par le choc. Ces troubles structurels entraînent des troubles fonctionnels […]

TMS : Kesako ? Les TMS, ou troubles musculo-squelettiques, sont provoqués par l’hypersollicitation des tendons, des gaines, des nerfs et des tissus autour des articulations. Les symptômes les plus courants sont des douleurs aux poignets, aux épaules et aux coudes, au moindre mouvement ou au moindre effort. Ces maux sont bien connus dans le secteur industriel, […]

Définition et sources du stress au travail Defaçon générale, le stress est une réaction de l’organisme face à uneagression extérieure. Le stress est la conséquence psychique etphysique d’une inadéquation entre les contraintes que nous subissons etnos ressources personnelles ou environnementales pour y faire face. Chaque personne réagit différemment face au stress : stattistiquement,les femmes et […]