Partager la publication "Lu pour vous : « Réussir sa carrière sans rater sa vie »"
L’ouvrage ne se contente pas de dresser un constat alarmant, mais offre également des solutions concrètes pour rétablir un équilibre entre carrière et bien-être. À travers des conseils pratiques, des exercices et l’expertise de professionnels comme le docteur Cyril Mach et Laurent Labbé, le livre aide à reconsidérer sa relation au travail et à prioriser ce qui compte vraiment.
Structure de l’ouvrage
L’ouvrage est divisé en quatre grandes parties :
- Une analyse de l’hyperperformance et de ses effets sur le bonheur, définition de la notion de carrière et présentation des symptômes de l’addiction au travail.
- Un focus sur les profils à risque, notamment les perfectionnistes, et les conséquences du « travail passion ».
- Une présentation de méthodes pour rétablir un équilibre, améliorer sa performance sans s’auto-détruire, et adopter une vision plus saine du travail.
- Une réflexion sur les choix de vie, l’argent, et les approches alternatives comme les thérapies holistiques et les reconversions professionnelles.
Analyse et critique
L’ouvrage aborde un sujet très actuel et pertinent, surtout dans un monde où le digital brouille la frontière entre travail et vie personnelle. Les témoignages apportent une touche humaine et permettent de mieux comprendre la réalité de cette addiction au travail. L’approche pragmatique avec des exercices concrets est un point fort, facilitant l’application des conseils donnés.
Points forts du livre
- Une analyse pertinente d’un problème contemporain touchant de nombreux travailleurs.
- Des témoignages inspirants et variés, issus de différents milieux professionnels.
- Des conseils pratiques et des exercices concrets pour mieux gérer son rapport au travail.
- Une approche bienveillante et accessible, qui invite à la réflexion sans culpabiliser.
Concept clé du livre
L’équilibre entre réussite professionnelle et bien-être personnel repose sur la capacité à choisir ses priorités et à fixer des limites face à l’addiction au travail. Il est essentiel de redéfinir la notion de carrière en accord avec ses valeurs et aspirations personnelles.
Intérêt pour le lecteur
Ce livre est idéal pour ceux qui ressentent une pression constante au travail et ont du mal à déconnecter. Il offre une prise de conscience essentielle et des outils concrets pour retrouver un équilibre de vie harmonieux. À recommander à tous ceux qui veulent concilier performance et bien-être sans s’oublier en chemin !
Conclusion
« Réussir sa carrière sans rater sa vie » est un livre accessible et utile pour toute personne souhaitant mieux équilibrer sa vie professionnelle et personnelle. Il offre une prise de conscience essentielle ainsi que des outils concrets pour sortir du cercle vicieux de l’hyperperformance.
Un ouvrage à recommander aux perfectionnistes et aux passionnés qui ont tendance à s’oublier dans leur travail !
Les personnes engagées et perfectionnistes ont tendance à surinvestir leur carrière professionnelle au détriment de leur vie personnelle. Petit à petit, elles deviennent addictes au travail en étant hyper connectées, dépendantes à leurs e-mails, soucieuses des résultats avec des difficultés à lâcher prise. Près d’un salarié sur deux s’estime en détresse psychologique ! Qu’est-ce qu’une carrière, ce mot a-t-il encore un sens aujourd’hui ? Ce livre questionne l’impact du digital et de la quête de performance effrénée sur le quotidien. Si vous avez besoin d’un déclic pour ne plus passer votre temps à courir, vous trouverez ici des solutions concrètes pour concilier sens, efficacité et bien-être. L’autrice partage des conseils pratiques et des exercices concrets, illustrés par des témoignages chocs et inspirants : responsable RH du CAC40, ancien membre du GIGN, peintre ou encore présentateur TV… Découvrez comment réussir votre carrière sans rater votre vie ! L’ouvrage
RÉUSSIR SA CARRIÈRE SANS RATER SA VIE
